Posted on

บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายก็กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน

บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายก็กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน สายคลีนที่กำลังมองหาอาหารไว้กินตอนหิวหลังออกกำลังกาย วันนี้เรามี 5 อาหารเด็ดๆ เพื่อสุขภาพมาฝากกัน เป็นอาหารที่ไม่ว่าจะหยิบมากินตอนไหน ทั้งก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพล้วนๆ แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย ว่าแต่จะมีอาหารชนิดใดที่สายคลีนควรเลือกรับประทานในช่วงออกกำลังกายบ้างนั้น มาดูไปพร้อมๆ กันเลย Continue reading บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายก็กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน

Posted on

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นไม้สัก

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นไม้สัก พื้นไม้สักถือเป็นพื้นในฝันของใครหลายๆ คน เพราะเป็นพื้นที่มีความสวยงามและสามารถทำให้ห้องๆ หนึ่งดูโดดเด่นกว่าทั่วไปได้มาก หากเทียบกับพื้นไม้เนื้อแข็งชนิดอื่นๆ อันที่จริงแล้วพื้นไม้สักจัดเป็นพื้นที่ทนทานและไม่ต้องการการดูแลที่พิถีพิถันมาก แต่ถึงกระนั้นแล้วท่านก็ยังควรที่จะต้องรู้วิธีทำความสะอาดและดูแลพื้นไม้สักของท่านอย่างถูกต้อง เพื่อที่พื้นของท่านจะได้มีอายุการใช้งานที่ยาวนานและมีความสวยงามตลอดอายุการใช้งาน Continue reading บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นไม้สัก

Posted on

การต่อเติม ซ่อมบำรุง บ้าน ไม่ให้ทรุด

การต่อเติม ซ่อมบำรุง บ้าน ไม่ให้ทรุด การต่อเติมบ้าน คือสิ่งที่ทำเพิ่มเติม หรือนอกเหนือจากตัวบ้านเดิมโดยส่วนใหญ่นิยมต่อเติมในส่วนของบริเวณห้องครัว และ บริเวณโรงรถแต่เพื่อน ๆ หลายคนก็มักจะกังวลในเรื่องของการทรุดตัว วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับการต่อเติมบ้านแบบถูกวิธีเพื่อลดปัญหาการทรุด Continue reading การต่อเติม ซ่อมบำรุง บ้าน ไม่ให้ทรุด

Posted on

บริหารจัดการอาคาร: ไฟฉุกเฉินมีไว้ไม่เสียหาย

บริหารจัดการอาคาร: ไฟฉุกเฉินมีไว้ไม่เสียหาย ไฟฉุกเฉิน ( Emergency Light ) เป็นอุปกรณ์ให้แสงสว่างสำรองในกรณีที่ไฟฟ้าดับ โดยเครื่องจะส่องสว่างอัตโนมัติ เพื่อให้มีแสงสว่างในเวลากลางคืน หากเกิดเหตุระบบไฟฟ้าขัดข้องจนเป็นเหตุให้ไฟดับนานหลายชั่วโมง ไฟฉุกเฉินก็ยังส่องสว่าง ปลอดภัยแน่นอน Continue reading บริหารจัดการอาคาร: ไฟฉุกเฉินมีไว้ไม่เสียหาย

Posted on

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านฉบับเร่งด่วน

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านฉบับเร่งด่วน ใกล้สิ้นปีกันแล้วมีใครวางแผนทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่อยู่บ้างคะ? เราเชื่อว่าหลายคนแค่พูดถึงการทำความสะอาดบ้านก็ส่ายหน้าแล้ว เพราะคิดว่าการทำงานบ้านเป็นงานที่ทั้งเหนื่อยทั้งหนักแถมยังกินเวลาอีกต่างหาก แต่ความจริงแล้วการทำความสะอาดบ้านให้ใหม่เอี่ยมนั้นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด ขอแค่เรารู้เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะมาช่วยเปลี่ยนให้การทำงานบ้านเสร็จแบบรวบรัดฉบับเร่งด่วน รับรองว่าคนมีเวลาน้อยต้องปลื้มแน่นอนจ้า Continue reading บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านฉบับเร่งด่วน

Posted on

บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ปัญหา ท่อน้ำรั่วซึม

บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ปัญหา ท่อน้ำรั่วซึม ท่อน้ำรั่วซึม เป็นปัญหาสามัญประจำบ้านที่คอยกวนใจเจ้าของบ้านก็ว่าได้ หากเป็นห้องน้ำชั้นล่าง ก็ยังพอจะปล่อยผ่าน แต่หากเป็นชั้น 2 เมื่อไหร่ รับรองว่ามีปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกเยอะเป็นแน่นอน เพื่อเป็นตัวช่วยให้คุณลองมาดูวิธีแก้ไขเบื้องต้นกัน Continue reading บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ปัญหา ท่อน้ำรั่วซึม

Posted on

บริหารจัดการอาคาร: ความปลอดภัยในการใช้ไฟฟ้าอย่างถูกต้อง

บริหารจัดการอาคาร: ความปลอดภัยในการใช้ไฟฟ้าอย่างถูกต้อง ไฟฟ้าเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกและเป็นพลังงานที่มีคุณประโยชน์อย่างมหาศาลต่อคนเรา ไม่ว่าจะเป็นการใช้ไฟฟ้าในส่วนขององค์กร ห้างร้าน บริษัท หรือแม้แต่การใช้ไฟฟ้าในครัวเรือน ตามบ้านทั่วไป ส่วนตัวเราทุกคนต้องเกี่ยวข้องและใช้ไฟฟ้ากันอยู่ทุกวันและตลอดทั้งวันอยู่แล้วโดยปกติ Continue reading บริหารจัดการอาคาร: ความปลอดภัยในการใช้ไฟฟ้าอย่างถูกต้อง

Posted on

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดบ้านให้ติดเป็นนิสัย

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดบ้านให้ติดเป็นนิสัย หลังจากกลับบ้าน ก็รีบถอดรองเท้า แล้วโยนกระเป๋าไว้บนโซฟา จากนั้นก็ทิ้งตัวลงนอน ไม่มีวันไหนเลยที่คุณลุกขึ้นมาทำความสะอาด แต่ก็บ่นว่าบ้านสกปรกทุกวัน คุณเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่าคะ? ถ้าคุณยังมีกิจวัตรประจำวันแบบนี้อยู่ล่ะก็ บ้านของคุณไม่มีทางสะอาดขึ้นอย่างแน่นอน ต่อให้คุณจ้างแม่บ้านมาทำความสะอาด สุดท้ายก็เจอกับสภาพของรก ๆ อยู่ดี ฉะนั้นเริ่มจากตัวคุณก่อนดีที่สุด สร้างนิสัยรักความสะอาดเริ่มจากของใกล้ตัว เช่นของใช้ในบ้านก่อน แล้วค่อยจัดแจงดูแลทำความสะอาดบ้านของคุณอย่างสม่ำเสมอ เพื่อความสะอาดที่กลายเป็นนิสัยยังไงล่ะคะ Continue reading บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดบ้านให้ติดเป็นนิสัย

Posted on

บริการด้านอาหาร: อาหารเด็กที่เหมาะสมกับพัฒนาการทารก

บริการด้านอาหาร: อาหารเด็กที่เหมาะสมกับพัฒนาการทารก อาหารเด็ก คือ การเริ่มให้เด็กเล็กหรือทารกหัดรับประทานอาหารแข็งอื่น ๆ นอกเหนือไปจากการดื่มน้ำนมแม่หรือนมผง พ่อแม่จะเริ่มฝึกให้ทารกรับประทานอาหารต่าง ๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเป็นอาหารที่สับหรือบดละเอียด Continue reading บริการด้านอาหาร: อาหารเด็กที่เหมาะสมกับพัฒนาการทารก

Posted on

บริการทำความสะอาด: เหตุผลดีๆที่จะเปลี่ยนชีวิตเมื่อทำบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ

บริการทำความสะอาด: เหตุผลดีๆที่จะเปลี่ยนชีวิตเมื่อทำบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ การทำความสะอาดบ้าน ทั้งปัด กวาด เช็ด ถู บางคนอาจจะสงสัยว่า ทำไมต้องทำนักหนา? เหนื่อยก็เหนื่อย คำตอบคือเพราะมันเป็นสิ่งที่ดีกับสุขอนามัยของเราเอง บ้านสะอาด บ้านเป็นระเบียบ ไม่มีฝุ่น ไม่มีข้าวของเกะกะ ก็ไม่ต้องกลัวว่าเราจะสูดเอาอะไรที่สกปรกเข้าร่างกายไป Continue reading บริการทำความสะอาด: เหตุผลดีๆที่จะเปลี่ยนชีวิตเมื่อทำบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ